（蓝莓大叔，曾经的肝硬化脾切除，吐血十二次患者，摄于年4月3日）
看到昨晚群里蓝莓大叔参加同学聚会的照片，感触颇深。他告诉桩友们，通过站桩，不经意间你的健康状况就会远好于同龄人，照片中的他身形挺拔，脸上洋溢着笑容，精神焕发，根本看不出他是个肝硬化脾切除的中年人。为他感到高兴的同时，深感治病养生保健方法的选择对健康的重要性。
人食五谷杂粮，孰能无病？我医院治疗，现代医疗早已构建了庞大的医疗体系，全面覆盖了城市和乡村，其中以西医为主，中西医由于理论基础不同，治疗人群和治疗的侧重点有所不同。这里我谈一下自己的看法。
一、西医治疗
重要特征：治已病（不治未病），快捷，精细化，治标不治本。
手段为高精尖的各种检查治疗仪器，除了手术与医生水平紧密关联外，一般疾病的治疗结果与医生的水平虽有关联，但不是绝对依赖，尤其是仪器诊断占比越来越高时，仪器就能告诉病人得了什么病，误诊率逐年下降。
治疗方法：靶向性杀敌，以消灭病患组织为目标，在消灭病患处的同时，不顾及其他部分，往往会造成杀敌一千自损八百的结果，比如癌症的放化疗，治疗风湿导致股骨头坏死等等。
个人看法：西医能够蓬勃发展，除了国家政策的大力扶持外，有其自身的优势，西医发展趋势是分类精细化和仪器化，最终目标是不依赖医生的水平，摆脱掉人为因素的干扰，在我看来，有些像春秋战国时期的法家。如果是一种病，那么治疗方法和手段基本相同，有完全相同的理论基础和检测数据，不以人的意愿为转移，这个与现代社会的许多理念是吻合的。
其次，与现代快节奏社会匹配的就是快速，只要有了检查结果，后面的治疗就很简单了，该住院手术、输液及服药的，立刻分派到应该去的地方。我们往医院里每天都人满为患，但却每天都能消化掉，而不是积压成患。
疑问：这么现代化精细化，如此快捷高效的西医治疗体系，相信大多数人都体验过，那么你的病彻底治好了吗？如果认为治好了，是被药物压制住了，没有症状了，还是真正斩草除根了？这个谁能明确回答吗？相信没有人能准确回答。
二、中医治疗
这些年，中西医的争论一直没有停歇，其核心争论点就是中医不科学，而西医是科学的。中医是华夏民族几千年来的实践成果，是无数医生和先人拿自身做药物实验积累的宝贵数据和归纳出的药方，而且恒久不变其宗，这难道不比现代医学靠小白鼠实验且只有短短几十年的西医来的要准确可靠的多吗？
西医是靠推翻前人成果来发展的，我们很多人都有四环素牙，就是当年治病吃了四环素，后来又说这种药不能吃了，有副作用，可我们的牙已经黄了坏了，找谁论理呢？这就是西医的发展方式，需要拿活人做这种数年的药物实践。
但中医经过了几千年的历练，这种小儿科似的错误是不会出现的。中医能发展到今天，因其强大的生命力，其整体观、辩证观、天人合一、治未病等观点已超出了医学的范畴，具有朴素超前的唯物辩证哲学思想。中医也是我们华夏民族得以绵延不绝长盛不衰的重要保障。
但现在为何我们找中医治疗往往很失望呢？从我自身寻医问药的经历来看，认为主要有以下原因。
1.高者匮乏
时代不同了，由于西医的迅速发展占领市场，很难找到高水平的中医大师了，解放后有着高水平的大师们陆续离世，而后续接班人没有继承到他们宝贵的水平和能力。而中医治病的效果往往与医者的水平密切相关，不同的医生治疗的结果往往南辕北辙。医院里，很难找到高水平的中医大师了。
2.中医西医化
中医大学培养的中医是程式化培训出来的，没有耳濡目染，没有口传心授，与别的专业教学方式类似，就像工厂的零件一样，标准化生产，而中医的培养是有其特殊性的，通过这样方式培养的中医师水平是可想而知的，与西医师相差并不大，现在的中医已经西医化了。
3.良莠不齐
不可否认，民间确实有中医高人，但坑蒙拐骗唯利是图者也不在少数，作为求医者，很难预先判断。这方面我就遇到过，当病极求医无门时，人是会铤而走险的，那么就很容易被蒙骗。这给本已艰难蹒跚的中医治疗又抹上了一层重重的阴影。
4.药材失性
由于经济利益驱使，大规模使用农药化肥，使得中药材的药性发生了变化，药效降低，从前基本是野生中药材，现今都是种植药材，与以前同样的药方，现在却不能治病，加大剂量也不能达到效果，导致民众对中医治疗感到失望。
5.辅助方法虚夸
社会上的中医养生方法比较多，针灸，刮痧，按摩，艾灸，拍打，足疗等等，大多数打着养生的招牌，但宣传多于实效，名不副实，操作者什么水平的都有，有的连基本的医学常识都不具备，由于不能对症治疗，有的还起了相反作用，使得人们望而生畏。事实上这些方法，以前都是由中医师来实施操作的，作为中医治疗的一种辅助手段，绝不是像现在这样滥用且独立治病，这样是不可能有好效果的。
三、如何治未病
前面说过，西医是杀敌，认为敌人没有了就是治病治好了，但它不管病是怎么得的。
中医是整体调理，扶正固本，阴阳平衡。但它也不能保证阴阳永远平衡，因为人体是动态变化的，此时平衡不能保证将来也平衡，如果不能阴平阳秘，是不是需要总吃药调整呢？
医院，人们自然就会想到养生锻炼治未病，但采用什么方法养生最好呢？这种方法还需兼有祛病之功效，那才是上乘的养生功法。
大家都知道气血川流，百病不侵，阴平阳秘，精神乃治，也知道经络堵塞，百病缠身，经络通畅，才能气足血旺。但我们为何会经络堵塞，为何会气血亏虚，为何会得病呢？
是的，针灸是可以通开局部经络，艾灸也可以使热力渗透到某一局部穴位通经络，按摩拍打可以使得某一部位经络疏通。但这些方法过后，这些地方还是容易堵，还是容易痛，气血还是不能川流，那么这个深层次的原因到底是什么呢？
那是因为五脏六腑功能的衰弱，任何一个脏器的衰弱，都不仅仅影响它自己，连带着会影响他的母和子，比如肝不行，直接影响肾和心，时间一长，五脏六腑全受损，功能普遍衰弱。例如糖尿病就可能是源于肾的衰弱，最后导致胰腺功能衰弱，最后导致坏疽截肢等等。
所以我们寻找养生锻炼的方法就必须从根本除入手，寻找强健五脏六腑的方法。寻找能把体内的垃圾和病邪排出去的办法。而不是现代体育那种锻炼时消耗大量宝贵气血加速了血液循环，过后一切如故，反而更虚的办法。这样对已经久病之人无异于雪上加霜。
四、养生之站桩
养生保健一路走来，从我自身实践来看，首选站桩，站桩的优点无需多言。我最看重它的核心功能：排垃圾、强五脏、生气血、扶阳固本、祛病延年。这几点中西医是做不到的，大多数养生健身功法也做不到。
排垃圾：体内的风寒湿邪通过站桩发热排汗出疹子陆续排出体外，人体温度得以提升，并进一步融化体内异常物质和血液中的油脂斑块，并逐步排出体外。
强五脏：正确的站桩姿势使自身气入五脏，补充了自身的真气后，五脏六腑功能得以增强，由于正确桩姿使得人体逐步中正，五脏六腑回归到其原来正确位置，并发挥其正常功能，随着锻炼的日积月累，功能越来越强，彼此之间互相加强，使得人体越来越强健。
生气血：站桩抻筋拔骨，进而疏肝理气，强肾固本，由于站桩敛气入骨入髓，使得气血得以生发，川流不息，这样的状态使人不得病或少得病，这才是做到真正的养生。
扶阳固本：由于打通了经络，气血得以生发补充，使得阳气得以生发，即人体的太阳可以正常升起来，给我们热，给我们光，给我们希望，并强固我们先天的根本——肾，肾气足才能百病除。
祛病延年：我们选择站桩，开始都是为了祛病，而不是爱好，通过站桩过程中不断的排垃圾，强五脏，生气血，那么祛病就是必然的结果，最终就能达到延年的目的。
文章开头说的蓝莓大叔，就像他自己说的那样，“若没有站桩，谁是我病苦中的救命稻草？肝硬化吐血十二次”（点击阅读）
当然，我们没有他那么重的病，也没有他那么强的求生欲望和毅力，但追求健康长寿是人类共同的愿望，目前看，通过站桩抵达这一彼岸绝不是梦，而是实实在在一条康庄大道，我们应共同努力，实现自己的健康梦！
文章开头说的蓝莓大叔，就像他自己说的那样，“若没有站桩，谁是我病苦中的救命稻草？肝硬化吐血十二次”（点击阅读）
若没有站桩，谁是我病苦中的救命稻草？
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本文作者桩照
和穆老师相识是一种命运的缘分，相遇之后的我命运都出现了改变。正是穆老师传授我站桩的窍诀，我才能从人生绝望的边缘起死回生。今天我就粗略地写写自己的经历，希望对大家有点帮助。
我是个脾切除、肝硬化患者。在医院的。去医院也只是去探望别人而已，与己无关。但是命运却与我开了个玩笑。
我突然病倒了，当时才35岁，年。这本是一个可以去和老虎打架的岁数。
那一年正雄心勃勃的和小弟一起筹办养猪场，为了节约资金，兄弟俩自己动手造猪舍，一切基建上可以自己做的都自己做。
为了多买商品母猪。当时的我还兼着邮政村邮的工作，除了睡觉吃饭，只剩工作。第一次发病吐血，直接休克，情况非常凶险。休养半年做了胃部手术后闲不住又去上班了，然而半年之后吃了个月饼又引发大吐血。差点又要了命。
从此之后3年内就一直在吐血，止血，休养之中循环。无端好好的一个人被折磨成人干了。两手臂的血管也因挂吊针多了，护士都找不到地方下手。
俗话说，人走背运了，喝水都塞牙缝，记得有次吐血抢救就是早晨喝了一杯水急了点导致的。之后连喝水都要小口小口地慢慢来。
到了年，身体继续恶化，建德二院肝科主治医生竭力劝说我去浙一院手术。廿九晚上去了浙一院，安定好后喝了点蛋汤，吐血不止，医生用尽所有药品无效状态下给我上了物理手段：三腔二囊管止血。这个手段，我只能说是炼狱啊，炼狱。更糟糕的是我心脏窦缓，睡眠时心跳常低于40分钟每次，本来因插管不得眠，偶尔睡着了又因为心跳过缓监控自动警报被护士负责任的摇醒，在人间尝了地狱的滋味。这个新年过的，如同自己是一头年猪，痛苦难以忍受啊！
终于做了手术暂时解决了出血的问题但是随着手术后细胞白小板恢复正常的同时由于胃底血管断了，消化能力也下降了，吃什么拉什么。
从生病开始一直以粥面为食，当时连吃一餐米饭都成了奢侈的想法。因此我一直没有神气只能在家闲坐。人生壮岁又有哪个男人可以闲坐的？
百无聊赖之中学会了电脑，到今天已忘记了怎么和穆老师网上认识了。然后半信半疑上新安江和他相识。穆老师当场展示功力，让我以身相试传说中的打人如挂画的神奇中国功夫。
穆老师根据我的身体状况教了我一个提抱桩，那个桩式我年8月4日开始站的，每天站45分钟，一地的汗水。一个星期后竟然出现了遗精现象，然后精力便慢慢的好起来了。
并且偶尔有了晨勃的现象，这些状况从05年生病后从来没有过。一句话那就是身体得到了改善开始向着好的方向发展了。
站到20多天，凑巧朋友介绍闲不住了，找了份做半天的工作，一直做到了现在。
非常非常遗憾的是没有听从老师的忠言，我站桩停停站站，之间站出现了嗝逆，从一开始站就打嗝，到了后来简直把胃都要吐出来的味道。问穆老师，回复是正常，病灶表现，继续站。说有些人3年都会不停呕。现在这种现象减少了许多同时消化能力也大大的增强。慢慢的可以吃点比较软些的饭了。
你瞧啊，能吃上饭也是个幸福的事了。
不知不觉中，困扰我多年的后背肝胆区酸胀也莫名的消失了。之前曾碰到的肩颈发酸，只要一站桩就酸的不得了，或许年轻那会做木雕手艺，不知不觉就落了病根。站桩时只好慢慢的摇啊摇，然后一段时间后就没有了这摊事了。
去年近年底在工作时扭了腰肌，自己亲耳听到咔嚓一声，然后就起不来了。问穆老师就回我两字：站桩。确确实实一个星期好了，一点后遗症都没留下。而我站桩是断断续续的，并且和穆老师因时间的问题没有时间调桩，居然在我身上发挥了如此大的作用。15年底穆老师给我调了一下桩架。
今年夏天相对空闲些想督促孩子做运动又开始站桩了。根据老师调桩站了一个月，原本又黑又糙，暗淡无光的脸上光洁了许多。这些年偶尔朋友同学聚会照片中那个最是憔悴不堪的必定是我。这两天与朋友聚首，朋友都说我不一样了，脸有容光。
穆老师所授之桩大有来头讲究，非书上文人忽悠，乃真真正正医武同源之中华文化传承。相信只要肯付出，必定收益更多。
因为站桩，我又能从事自己喜欢的田园生活工作，现在我的肝功能化验基本正常。人也精力足足。
非常非常感激命运让我与穆老师相遇，愿许多不幸之人与我一样结缘穆老师。
叶建强于浙江省建德市杨村桥镇.8.7
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亚健康，排湿、排毒、打通经络、肿瘤病人的康复，各种皆能改善。
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