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七曜悬天五行丽地五气转换天人相应五行者，金木水火土也。五行学说是生命起源的学问，最早见于《周书·洪范·九畴》，经云：七曜悬天，五行丽地。天人合一是中医的世界观，人生观，如观测星象可以预报洪水，亦可以得知对人体的影响。慧木相撞，则长江流域发红眼病；五行大冲时，这种感应影响更大。五种体质类型的分辨，与十二星座一样，都是人类智慧的结晶。——韩彦明五行具体是五种物质吗？五行并非五种物质，恰恰相反，它是五种物质的变化状态。
五行在天为五星，在人为五种格局，也可以说是五种禀赋不同的体质，五种体质乃父精母血相搏而成。
我们如何更好地认识自己、认识他人？如何运用五行来进行健康养护？
让我们先从分辨体质开始
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木火土金水，如何分辨五种体质木形之人其为人苍色，小头，长面，大肩背，直身，小手足，好有才，劳心，少力，多忧劳于事。能春夏不能秋冬，感而病生。分辨要点：身材细长，面不圆，性格喜扶摇直上，怕受委屈，遇打击则病，能直不能曲，擅长辩论。凡瘦高面长色青者是。火形之人其为人赤色，广胤，锐面小头，好肩背髀腹，小手足，行安地，疾心，行摇，肩背肉满，有气轻财，少信，多虑，见事明，好颜，急心，不寿暴死。能春夏不能秋冬，秋冬感而病生。分辨要点：鸭蛋脸，性急躁，不稳定。面尖而红，善用心机。土形之人其为人黄色，圆面，大头，美肩背，大腹，美股胫，小手足，多肉，上下相称，行安地，举足浮，安心，好利人，不喜权势，善附人也。能秋冬不能春夏，春夏感而病生。分辨要点：五短身材，肥厚，颈后有肉，面黄厚。性格中庸保守，不擅长投机。金形之人其为人方面，白色，小头，小肩背，小腹，小手足，如骨发踵外，骨轻，身清廉，急心，静悍，善为吏。能秋冬不能春夏，春夏感而病生。分辨要点：四方白脸，嘴平腮方，喜欢挑战变革，性格有决断性。水形之人其为人黑色，面不平，大头，廉颐，小肩，大腹，动手足，发行摇身，下尻长，背延延然，不敬畏，善欺绐人，戮死。能秋冬不能春夏，春夏感而病生。分辨要点：圆面黑面，目中有光，性格方面遇事容易迁就他人。知道了五种体质的识别要点我们如何应用五行的特性进行养护？
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如何针对五行体质进行健康养护木形之人一般出生于春季。偏阳性，好动性格敏感急躁，容易患高血压、中风、过敏性疾病。平时一定要注意避免脑后风，汗后风，特别是血压高的人更要注意。一方面，可以开展打坐、站桩等静功练习，同时需要调整心态，少争辩。过敏性疾病注意远离过敏源。肝苦急，食甘以缓之。肝欲散，食辛以散之。饮食宜米饭、蜂蜜、白菜、饴糖、牛肉等，对于葱、姜、蒜、韭、辣椒等辛辣燥烈之品则应少吃。
火形之人一般出生于夏季。禀赋更阳，火通于心，心主血脉。所以容易患心脑血管疾病。如动脉硬化、冠心病等。阳盛伤阴，平时要少吃生热动火食物，多食养阴清火的食品，如莲子、百合等。平时要避免暴怒生气，保持心态平和。心苦缓，食酸以收之。心欲坚，急食咸以软之。在日常保健中，还可多吃酸性食物如李子韭菜等。
土形之人出生时间多为每个季度末的最后十八天。阴气偏重，禀赋湿性较大。故容易罹患脾胃疾病，阳气容易被遏制。因为气血运行缓慢，所以血黏度高。在饮食上要注意少吃生冷瓜果，多吃行气活血的食物，如萝卜、山楂、黑木耳等。脾欲缓，食甘以缓之，用苦泻之，甘补之。宜食小米、黄豆芽、芡实、薏仁、锅巴可醒脾健胃。
金形之人多出生于秋季。禀赋燥气较大，所以容易患阴亏燥热之病。如咳嗽、气管炎、糖尿病、便秘等。肺欲收，食酸以收之，用酸补之，辛泻之。在饮食上注意少吃辛辣、油炸食物，烟酒要少量适度。
水形之人多出生于冬季。禀赋天一水气，阴柔而寒。寒通于肾，肾主骨。所以容易罹患肾脏、骨骼、关节方面的疾病。养生方面需要多食用温热食物，少吃寒凉。需要注意的是，性格阴柔容易患精神疾病，平时要多参加社会群体活动，保持乐观积极心态。肾欲坚，食苦以坚之，用苦补之，咸泻之。宜食鸡肉、桃子、葱、黑豆等。
五行体质的健康养护要注意食物有性味两方面病有虚实两方面，饮食不可单线化知道自己身体的特质，就可以针对性地进行调养▽五行体质分类的优势与局限五行体质可以作为养生指导，但学艺不精的话，容易陷入机械唯物主义论。
五行体质在具体应用中，还要注意兼形。比如金水体质、木金体质、木土体质等，这就要求我们活学活用，不能死板教条。
中医养生治病，既有点线思维，也有面性思维，是整体观。
举例脾胃分别为己土、戊土，同样为土形体质，若以己土为主，属阴，为湿土。则身材不高，体型略胖，性格谦和。而戊土为主的人，因为属阳，为燥土，则平素火气较大。所以，五行体质学说，需要在实践中结合理论不断提升，方可熟能生巧，指导养生实践。
QA答疑环节学员提出的问题与老师的回答：Q1：在养生当中，我们经常提到一句话，“春夏养阳，秋冬养阴”大家怎么理解的呢？
春夏，我们吃的东西要有利于阳气（木气，火气）的生发。秋冬吃的东西要有利于气机的收敛。五行大家去观察自然界就知道，我讲五行不是物质，而是一种状态。
Q2：我们养生的时候，要阴阳平衡。什么叫阴阳平衡？
平衡是在该它主时令的时候，该生发就要生发，该收藏的时候就要收藏。这是根本的原则。
养生是人法地、地法天、天法道、道法自然。
顺应自然之道是最核心的方法。
懂得并顺应生、长、化、收、藏的规律，
就能真正给我们带来健康。
韩彦明老师正安文化特邀讲师。隐士许由之乡人。幼承家学，跟随父亲研习岐黄之术，采制药材，于传统医药颇有心得。少时随父侍诊孟炳文老大夫，亲眼目睹中医药治愈风、痨、臌、胀大病之奇效。稍长后师从韩琦老中医，系统学习针灸、骨伤治疗等。青年时，广访各地名师，刻苦求艺，遂亲身践行，致力于古中医研究。并于年开始义诊，积十余年努力，方小有所成。临证针药结合，多遵仲景之术，以六经辨证为纲，崇尚经方，不废时方。在不孕不育症、恶性肿瘤治疗方面积累了一定经验。韩老师线下授课啦！韩彦明老师将在上海正安进行授课，主讲《望诊入门》。年9月16日和17日（中秋假期）。通过两天的学习，带领大家从望诊开始入门，学会更好地认识自己和他人，针对性地进行健康养护。课程安排day11.金木水火土“五行人”体质辨识（辨析不同体质与疾病的生克关系）2.八卦定位术的望诊应用（把易经的思想运用在望诊中）day21.神、色、形、态分析法（传统教科书里的望诊术理论）2.望诊应用逻辑（望诊的综合分析方法，执简驭繁掌握望诊基本技能）3.望诊实践练习与答疑咨询方式课程班主任：焦老师报名方式