关

爱

女

性

据世界卫生组织的调查表明：中国40%的女性患者有不同程度的妇科疾病，已婚妇女高达70%以上。特殊的生理结构使女性个人卫生保健成为女性健康一个很切实的问题，同时不健康的生活方式、工作和生活的压力等都有可能诱发妇科疾病。那么，女性朋友该如何预防各种妇科疾病呢？　

　☆阴道炎的预防与护理☆

　　由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故平时要注意清洁，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，并增强体质，预防复发。

　　阴道炎是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称。在正常生理状态，阴道的组织解剖学及生物化学特点足以防御外界微生物的侵袭。如果遭到破坏，则病原菌即可趁机而入，借种种因素，导致阴道炎症。

　　预防阴道炎六注意

1、穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。

2、穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。

3、大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。

4、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，那以后可得改改了，在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐，公共马桶也不例外

5、请尽量保持开朗心情，因为心理原因也会降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。

6、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水，而不是各式各样的洗液。

　　☆宫颈炎的预防☆

1、注意经期及性生活的卫生

　　平时要节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜。经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。每次同房前后，无论男女都要养成清洗外生殖器的习惯，同时力戒粗暴的性交行为

　　积极防治发生宫颈炎的各种感染，对忆发生各种细菌、病毒、滴虫、真菌及性传播感染者应有针对性地给予抗滴虫、抗真菌及搞病毒的药物，防止向宫颈癌前期病变发展。

2、避免性生活混乱

　　不少国家报道性龄早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直接高危因素，性龄早是指18岁前就有性生活，比25岁以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊乱是指有多个性伴侣者。据调查，妇女结过婚2次以上者或与多个男子发生性关系，其发生宫颈癌的机会也较多。大量研究表明，性传播性疾病（即性病）与宫颈炎尤其是宫颈癌有密切关系，多个性往复侣与宫颈癌前期病变及宫颈癌有明显的关系，春中人乳头状瘤是宫颈癌的主要危险因素。

3、晚婚晚育

　　宫颈炎及宫项癌多发生于已婚妇女，发生于未婚者极少，说明它与性生活关系密切，根据普查资料，结婚年龄《20岁者，宫颈癌的患病率为.78/10万;》26岁者为22.45/10万，两者相差7倍。而第1次性生活的具龄较第1次结婚年龄更为重要，初次性交年龄在18岁以下者，宫颈癌的发病率比18岁以上者高4倍，推迟性生活的年龄可降低相对危险度。

4、计划生育

　　宫颈癌在多产妇妇发病率高，由于多次人工流产或妊娠分娩，对子宫颈的刺激或损伤，致使宫颈上皮发生异常增生，进而可发展为癌。未婚妇女、婚后不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会。故需要认真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流产对宫颈的损伤。

5、妇科普查

　　防癌普查是国内外公认的预防宫颈癌的主要措施，通过普查可早期发现、早期诊断、早期治疗，从而降低宫颈癌的发病率及死亡率。

　　有宫颈炎者更要加强定期随访，进行常规子宫颈刮片细胞学检查，发现宫颈息肉要尽快摘除，中、重度宫颈糜烂要及早治疗，防止发展为宫颈癌。一旦发现性交后出血，应及早就医，尤其是绝经后妇女，不要因性交后出血而羞于启齿，迟迟不去就诊，贻误病情。

☆宫颈息肉的预防☆

　　对于宫颈息肉的治疗以手术切除为主但若伴发有炎症时先要控制感染;阴道出血时则以止血为主，炎症控制后再行手术。

　　宫颈息肉虽然罕有癌变，但癌变率亦在0.2%～0.4%。对于女性年龄超过45岁，尤其是更年期前后，患有宫颈息肉的手术切除后，应将息肉送作病理检查，如有恶变征象，就要尽早采取治疗措施。此外，宫颈息肉容易复发，手术后应定期复查，以每三个月复查一次为最佳。

　　宫颈息肉是可以预防的，除做好经期产后或流产后的保健外。女性朋友在日常生活中，要注意外阴卫生，防止阴道炎和宫颈糜烂，同时要保持性生活清洁。此外，女性要经常勤晒被褥，宜穿棉织品内裤并勤洗勤换等在此基础上，定期的妇科检查也是十分重要的。

☆盆腔炎的防治☆

盆腔炎是妇科常见病，多发生于产后、流产后或妇科手术后。尤其在胎盘组织残留或有产道损伤时更容易发生。一般为化脓性细菌引起的女性内生殖器及其周围组织的炎症，包括有子宫内膜炎、子宫肌炎、输卵管卵巢炎及盆腔结缔组织炎。

　　盆腔炎有急性、慢性之分。急性盆腔炎起病急，有一般急性炎症反应，始高烧（39—40℃）、寒战、头痛、精神不振、下腹痛、分泌物增多，且为脓性有臭味，也有的分泌物为血性。这时不应做妇科内诊检查，以防炎症扩散，如有必要，一定要在严密消毒下进行（或做肛诊）。妇科检查可发现腹肌紧张有压痛、子宫复旧不全，附件可有增厚、压痛、包块等，化验检查白细胞可增至1—2万以上，急性盆腔炎严重者可致败血症，威胁患者的健康乃至生命。急性盆腔炎治疗不彻底往往转成慢性，患者常感腰酸下坠，小腹疼痛，有的患者还有月经不调、白带增多、不孕等症状，临床常见的盆腔炎一般指慢性患者。

　　慢性盆腔炎较难彻底治愈，易反复发作。可服药打针，中西结合治疗，也可配合理疗，如微波、紫外线、超短波、激光、中药离子透入、中药灌肠等。还可穴位注射。在治疗上患者除要有信心外，还要与医生密切配合。

在预防上，平时注意经期卫生、性卫生，搞好计划生育，尽量少做或不做人工流产。有的慢性盆腔炎患者未经过急性盆腔炎阶段，发现时已是慢性，说明平时个人卫生很重要如经期禁房事、禁游泳等。

☆宫颈糜烂的预防☆

　　宫颈糜烂，慢性宫颈炎的一种，主要是因为阴道炎，宫颈炎没有及时治疗或治疗不彻底发展而来，患有此病的女性可有性交后出血，血性阴道分泌物，白带异常，有异味等，别小看它是一种炎症，不及时治疗，宫颈极度破坏，病菌上行感染，最严重的会引起女性不孕。

1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

4、防止分娩时器械损伤宫颈。

5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

6、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

　　●早发现，早治疗

　　阴道分泌物是女性生殖系统健康的信号，一旦出现分泌物增多、水样、脓性，或阴道不规则出血，就应引起高度重视，及早就诊，以免延误治疗。

　　●做好流产、分娩后的预防治疗

　　发现宫颈裂伤时应及时缝合，由于产后宫颈局部组织免疫力下降，因此，应及时采用能提高宫颈局部免疫力的药物，增强抵御外来病菌的侵袭能力，防止宫颈糜烂的发生。

　　●注意性生活卫生

　　杜绝不洁性生活或性生活过于频繁，避免经期合房，并要保持精神愉快，增强体质抗病能力。

　　预防治疗注意事项

　　●慎重使用阴道用药

　　在没有任何感染的情况下不要使用各种洗液，以免破坏局部天然防护功能，以致越洗越麻烦。而且不同的阴道炎治疗方法不同，切不可乱用药，一定要慎用强刺激洗冲药液，否则可能加重病情和引发宫颈炎症。

　　●物理疗法不宜采用

　　激光、电烙等物理疗法易受病灶面积、位置、医生经验等因素的影响，效果不稳定。而且操作不当，易造成宫颈管狭窄，导致不育。往往还未治好“身”，却已把永久的创伤留给了“心”，让人难以接受。因此，轻度宫颈糜烂病人不宜采用物理疗法，中重度病人也应慎重使用。

　　☆子宫肌瘤的预防☆

　　子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤，为妇科常见病，多发生于40岁左右的中年女子。根据大量尸体解剖发现，30岁以上妇女，约有20%在子宫内有大小不等、单个或多个肌瘤存在。但因症状不明显，未引起患者本人的注意，所以可能未去就诊。这样，子宫肌瘤的发生率临床报道比实际发生的要低。

　　子宫肌瘤发生的原因，可能与雌激素的刺激有关。肌瘤可单发也可多发，根据其生长的部位，可分肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤和粘膜下肌瘤，但三种肌瘤往往并存。子宫肌瘤可变性或恶变为子宫肉瘤，恶变率约为0.5%。

　　子宫肌瘤主要症状是月经过多、经期延长或淋漓出血、继发贫血，平时常感下腹坠胀、腰背酸痛。浆膜下肌瘤发生蒂扭转时可出现急腹症。肌瘤红色变性时，腹痛剧烈且伴发烧。肌瘤患者分泌物可增多，粘膜下肌瘤合并感染时，分泌物为炎性排液，量多，有时呈血性。肌瘤还可引起痛经和不孕，较大肌瘤往往压迫膀胱和直肠，而出现尿急、尿频、排尿及大便困难等症状，早期肌瘤也有的无症状。

　　早期肌瘤一般无症状，可定期随访检查，每6个月至一年检查一次。因出血而造成继发贫血、肌瘤10周以上均应手术治疗。中药可以改善贫血等症状，但较大肌瘤中药无法根治。

　　育龄妇女尤其40岁左右的中年妇女，应定期做妇科检查，以早期发现妇科病变，尤其妇科肿瘤，早期诊治，提高疗效及治愈率。

☆子宫颈癌的预防☆

　　子宫颈癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，它的发病率和死亡率都占妇科恶性肿瘤的首位，严重威胁妇女的健康和生命。据北京市妇科防癌普查资料，宫颈癌的发病率年为.16/10万。自年在全市全面地、有计划地开展了妇科防癌普查工作，宫颈癌的发病率为46.4/10万。随着普查的开展，宫颈癌的发病率在逐年下降。至年，宫颈癌的发病率已降至2.23/10万。普查对宫颈癌的防治大有成效。

　　宫颈癌的发病原因，与病毒感染、宫颈糜烂、性卫生不良、初次性交年龄过早、早婚早育、有家族史等因素有关。

　　宫颈癌发病年龄多在40岁以上，尤以50—65岁为发病高峰，普查曾发现27、28、29岁年轻患者各1例，也曾发现80岁高龄患者（极少数）。

　　早期宫颈癌常无症状，也有的只表现为白带多有味，或接触性出血——房事或妇科检查后有血性分泌物，或绝经后有少量不规则阴道出血。随着病情的发展，可有大量水样或高粱米汤样分泌物排出，如有感染则分泌物伴有恶臭。晚期由于血管受损，可有大出血。如果癌瘤侵犯膀胱或直肠，可有大小便困难，如压迫神经则出现下腹及腰腿痛。

　　早期宫颈癌治愈率很高，5年存活率可达95%—%。因此，40岁以上妇女最好每年做一次妇科防癌检查。妇科防癌检查，通过宫颈细胞学涂片可以发现癌前病变和早期癌，可以提高宫颈癌的治愈率，降低死亡率。

　　平时应注意慢性宫颈疾患，尤其是宫颈糜烂的治疗，注意性卫生，不要早婚早育，不要过早地过性生活。有生殖器官病毒感染患者，如尖锐湿疣等病，要及早治疗，以预防宫颈癌的发生。

☆附件炎的预防☆

　　附件炎是女性常见的疾病，有急性与慢性之分，慢性附件炎严重的危害到了女性身体健康，女性朋友们应在平时生活中注意以下几点。对生活中的细节加以注意，做到预防慢性附件炎，远离慢性附件炎。

　　慢性附件炎预防措施：

1、预防附件炎特别要注意洁身自好，少做人工流产。

2、扔掉牛仔裤和化纤内裤。

3、勿乱洗阴道内部，加强体质。

4、附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

5、阴道炎、宫颈糜烂等沿途炎性病灶也应治疗，比较重一点的宫颈糜烂还是用电疗治疗好，可一次根治。

6、附件炎可能是造成不孕症的原因，所以发现不孕症要早查明白病因、早治。第一胎争取在30岁以前。

7、反对节食做“骨感女”，让体内脂肪占体重的22%。

8、饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

9、加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

10、附件炎患者月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

11、医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发附件炎。为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。

12、把附件炎消灭在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或盆腔炎留下来的，后者包括性传播疾病。不治疗、不彻底治疗、间断治疗，都会把病迁延成为慢性的。选择抗生素治疗，要“准、狠、稳”3条。

温馨提示

目前，境外疫情输入风险持续存在，外防输入、内防反弹,朋友们决不可掉以轻心，要自觉做好个人防护,自觉做到勤洗手、戴口罩、留距离、少聚集，不聚餐，拒野味、食蔬果，保持良好个人卫生，自觉坚持安全出行，适当坚持身体锻炼。